Rétablissement après chirurgie de l’épaule : phases et durée de la douleur

L’épaule est une articulation complexe qui peut bouger dans plusieurs directions et subir des dommages qui nécessitent une chirurgie. Lorsque l’opération de l’épaule vous met hors de cause, la convalescence est essentielle pour retrouver une vie normale le plus rapidement possible.

Savoir à quoi s’attendre, combien de temps chaque étape peut prendre et ce que vous pouvez faire pour soutenir le processus de guérison peut rendre une chirurgie de l’épaule et une convalescence moins intimidantes.

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À quoi s’attendre pendant la convalescence d’une chirurgie de l’épaule ?

Les personnes qui se remettent d’une chirurgie de l’épaule ont généralement des délais de rétablissement similaires, mais votre délai personnel dépend de votre blessure, du type d’intervention chirurgicale et de votre état de santé avant l’opération.

Ces estimations peuvent vous aider à planifier la période de rétablissement. De nombreuses personnes se posent la question de savoir combien de temps dure la douleur après une opération épaule.

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En réalité, la chirurgie de l’épaule est une procédure standard. Les trois interventions sur l’épaule sont généralement la réparation de la coiffe des rotateurs, la réparation du labrum (cartilage) et la décompression sous-acromiale ou débridement chirurgical.

Phases de rétablissement après une chirurgie de  l’épaule

Dans l’ensemble, la convalescence après une opération de l’épaule dure environ six mois et comprend les phases suivantes :

Post-opératoire de 6 semaines (mouvement passif)

Immédiatement après l’opération, vous pouvez rester dans la salle de réveil pour une surveillance d’une heure, et parfois plus longtemps. Lorsque vous aurez pleinement repris conscience, votre médecin pourra vous conseiller sur le soin des plaies, la gestion de la douleur et les méthodes de contrôle de l’inflammation.

Immobilisation

Vous aurez des points de suture et un bandage sur votre épaule. Les points de suture peuvent se dissoudre d’eux-mêmes ou un médecin peut être amené à les retirer au bout d’une semaine ou deux. La plupart des personnes peuvent enlever le bandage en quelques jours. Votre médecin peut également immobiliser votre épaule dans une écharpe pendant au moins 7 à 10 jours. L’immobilisation peut durer encore plus longtemps, car de nouvelles recherches suggèrent que des périodes d’immobilisation plus longues peuvent améliorer la guérison.

Kinésithérapie passive

Au cours des premières semaines suivant l’opération, vous pouvez travailler avec un kinésithérapeute pour effectuer des exercices doux et assistés afin de retrouver le mouvement et l’amplitude de mouvement de votre épaule.

Les tissus endommagés étant encore en phase de cicatrisation, il est important de ne pas essayer de faire ces exercices seul, sauf indication contraire du kinésithérapeute, car l’articulation de l’épaule a besoin d’être soutenue pendant le mouvement.

La plupart des kinésithérapeutes déconseillent au début de soulever des charges au-dessus de la tête et recommandent d’intégrer progressivement des activités plus difficiles à mesure que l’épaule guérit.

Thérapie physique active

Lorsque le processus de guérison interne est terminé, vous pouvez commencer à faire des exercices plus actifs pour continuer à développer votre force et votre souplesse. Vers trois mois, vous pouvez commencer à retrouver de la force dans les bras. La plupart des personnes ont besoin d’une thérapie physique jusqu’à au moins six mois après l’opération.

Entretien continu

Après avoir retrouvé une force et une amplitude de mouvement normales, vous pouvez continuer à travailler avec un kinésithérapeute afin de réduire le risque de nouvelles blessures. Si vous remarquez une douleur ou une faiblesse, il est important d’en informer votre médecin et votre kinésithérapeute.